Konsultacja psychoterapeutyczna.
Jest to pierwsze spotkanie którego głównym celem jest bliższe przyjrzenie się swoim aktualnym trudnościom i lepsze rozumienie siebie w obecnej sytuacji. Konsultacja może być wstępem do psychoterapii. Jest to czas kiedy terapeuta poznaje problem i stara się określić plan dalszej pracy terapeutycznej. Konsultacja może zakończyć się propozycją terapii lub konsultacji z innym specjalistą.
Psychoterapia indywidualna.
Psychoterapia indywidualna, to metoda leczenia, podczas regularnych spotkań (zazwyczaj raz w tygodniu) pacjent ma możliwość uświadomienia sobie źródeł swoich trudności, problemów, cierpienia. Psychoterapia ułatwia poznanie okoliczności życiowych, mogących mieć wpływ na powstanie i utrzymywanie się objawów, dzięki dobranym indywidualnie technikom pracy jest sposobem leczenia cierpienia i dyskomfortu z jakimi zgłasza się klient. Warunki oraz cykl spotkań ustala się podczas konsultacji. Sesja psychoterapeutyczna trwa 50 minut.
Konsultacja i psychoterapia pary.
Jest pierwszym spotkaniem psychoterapeuty z parą. Spotkanie trwa 75 minut i służy rozważeniu decyzji o podjęciu psychoterapii oraz określeniem problemów do psychoterapii. Uczestnicy sesji próbują określić źródła dyskomfortu każdej z osób i zdefiniować oczekiwane zmiany. Na sesji ustala się również dalszą formę terapii lub konsultacji z innym specjalistą.
Psychoterapia Online.
Skuteczność psychoterapii online jest potwierdzona wieloma badaniami. Jest to metoda niezwykle istotna zwłaszcza dla osób nie mogących skorzystać z tradycyjnych sposobów spotkania z psychoterapeutą, jako nowoczesna alternatywa dająca wiele możliwości na uzyskanie poprawy samopoczucia, uzyskania pomocy.